Chakra - Yoga
Chakra - Yoga
Auf dem Weg zu Deinem Selbst
Die Heilung ist in Dir
Ab 21.04.2023 startet, im Sportheim, des PTSV ein
Yoga-Kurs (8x) für Einsteiger und Fortgeschrittene.
- Ein Weg aus dem stressigen Alltag und den formenden Einflüssen des Außen, in Deine innere Ruhe.
- Eine Chance gesünder, beweglicher und flexibler zu werden.
Von Kraftvollen Asanas (Yogahaltung) über YinYoga und Restorative-Yoga und Wahrnehmungsübungen bis hin zu Achtsamkeitstraining, Mantrachanting, Atemtechniken und Meditation
Der Kurs beginnt am Freitag, den 21.04.2023
(8x) und dann immer freitags von 9:00 – 10:15 Uhr
Mitzubringen ist eine Yogamatte, eine Baumwoll- oder Wolldecke, warme Socken und wer hat, alles andere an sonstigem Yogamaterial